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COOL YOGA & MÉDITATION
Rafraîchir corps et esprit
MERCREDI 12, 19 AOÛT 10H -11H30,
avec Armelle Zagorski
Des postures de yoga qui apaisent, ouvrent et rafraichissent le corps, qui activent le système nerveux parasympathique, aident à la circulation sanguine, à la digestion et nous offrent aussi un espace de récupération.
Des exercices de pranayama qui rafraichissent et aident à évacuer le stress.
Cette séance ressourçante et réparatrice se déroule tout en fluidité et en lenteur, dans une présence attentive pour se terminer par une méditation assise guidée puis silencieuse.
Tarif: 15 euros/personne
Réservation obligatoire!
Nombre de places limités
CONTACT: 06 65 27 41 32
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