Gym douce

 

avec Gela Hueckel

Reprise des cours le mardi 10 septembre!

mardi   15 h - 16 h

jeudi  15h - 16h 

 

Je suis kinésithérapeute diplômée

( Prof. Dr. med. Paul Vogler-Schule, 2003, Berlin).

Formée au drainage lymphatique en 2003 j'ai travaillé (2003 - 2013) dans différents cabinets en tant que kinésithérapeute à Berlin.
J'ai également animé (2005-2013) des groupes de gymnastique pour la colonne vertébrale.

J'ai été formée (2006) à l'école du dos, en Allemagne, et à la gymnastique pour le coeur.

J'ai étudié l'ostéopathie (2008-2009), puis ai obtenu une licence de gymnastique orthopédique (2008), une licence de gym pour le coeur (2009), puis une licence fitness et santé (2011).

Je réside en France depuis 2013.

En gym douce, je propose une séance de sport adaptée à tout public où le corps est mobilisé et stabilisé dans sa globalité.


Le groupe est adapté pour les personnes souffrant de douleurs post- opératoires, chroniques, passagères, légères, aigues ou simplement souhaitant travailler la conscience, la mobilité et la tonicité corporelle.

Il s'agit pour chacun de maintenir et d' améliorer sa mobilité mais, dans le respect de son corps, de ses capacités et de ses propres limites. Et peut-être pour certains d'aller aussi vers une diminution de la douleur.


Les exercices de renforcement sont bénéfiques pour les articulations. Ils permettent une posture et des gestes plus appropriés dans la vie quotidienne.

Tout le cours se déroule dans une présence attentive au corps et se termine par un temps de relaxation.


Le groupe est adapté pour tous les âges et tous les niveaux.

 

Bien que j'ai exercé à la base en tant que kinésithérapeute en Allemagne, je ne travaille pas ici en tant que tel.

Je propose à santosha des cours de gymnastique douce qui ne se substituent pas à des séances auprès d'un kinésithérapeute, ne sont pas prises en charge et ne vous dispense pas d'un suivi, d'un traitement, de séances auprès d'un professionnel de santé et d'un avis médical.

La gym douce est d'avantage à envisager ici comme une activité de loisirs et de bien-être où vous serez amenés à mieux connaître votre corps et à prendre soin de vous.

 

 

 

 

Contact: 

07 82 74 16 58 / gelahueckel@yahoo.de

 

 

 

 

 

 

 

 

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