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Santosha
Un lieu pour prendre soin de soi
COOL YOGA & MÉDITATION
MERCREDI 8 ET 15 JUILLET
10H -11H30
avec Armelle Zagorski
Rafraîchir corps et esprit !
Des postures de yoga qui apaisent, ouvrent et rafraichissent le corps, qui activent le système nerveux parasympathique, aident à la circulation sanguine, à la digestion et nous offrent aussi un espace de récupération.
Des exercices de pranayama qui rafraichissent et aident à évacuer le stress.
Cette séance ressourçante et réparatrice se déroule tout en fluidité et en lenteur, dans une présence attentive pour se terminer par une méditation assise guidée puis silencieuse.
Réservation indispensable!
Nombre de places limitées
Contact
06 65 27 41 32
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