Méditation pleine conscience

Méditation Pleine Conscience

Mardi 18H - 19H

proposé par Christilla BOUCHER RÉROLLE

Instructrice MBCT, psychologue clinicienne, psychothérapeute ARS

trois mardis par mois

7 - 14 - 28 octobre

04 - 18 novembre

2 - 9 - 16 décembre 2025

Il s’agit de vous offrir ce temps de pause méditative, ou de rencontre avec soi-même, dans l’instant présent.

Méditations guidées pour cultiver le calme mental, en focalisant notre attention sur la respiration, l’ouverture des sens, la posture, les pensées, les émotions, les sensations corporelles.

Avec une pratique régulière, et laïc, nous apprenons l’unité corps-esprit, nous apprenons l’ouverture, nous apprenons à nous relier à notre être profond, et au monde, et au besoin si c’est le moment, à reconnaitre la souffrance et en prendre soin.

Nous apprenons à cultiver harmonie, gratitude, amour et compassion, joie au bout du compte.

Proposé par Christilla BOUCHER RÉROLLE

Psychologue clinicienne, psychothérapeute ARS,

Praticienne EMDR Europe,

Lifespan Integration (ICV) , Brainspotting, Mindfulness,

Instructrice MBCT

Membre de l’AFTD (https://www.aftd.eu)

membre de l’ADM (https://www.association-mindfulness.org/)

Par ailleurs, je propose des consultations adultes en présentiel ou en visio (Détails) , j'organise des cycles MBCT.

Je vous accueille pour des Pauses Méditatives, 3 mardi par mois pour cet automne : s’offrir une heure de différentes pratiques guidées de méditation pleine conscience pour nous relier à notre être profond et au monde.

Participation libre mais Inscription indispensable au trimestre, au mois ou à la séance, par mail ou par SMS

Contact : 06 28 04 73 46 (SMS)

christilla.boucher@gmail.com

Site : www.psychristillaboucher.com