Santosha
Un lieu pour prendre soin de soi
Yoga du soir
avec Johann Bisesti,
professeur certifié de yoga
Mardi 20H-21H
Il y a maintenant presque 30 ans que je pratique le yoga ! J'ai découvert le Yoga Ashtanga à San Francisco au début des années 90, un Yoga dynamique, exigeant pour lequel je suis tombé en amour au premier rendez-vous. Au fil des années de pratique ma passion pour le yoga dynamique s'est tourné vers une version moins rigide qu'est le Yoga Vinyasa, Yoga que j'enseigne maintenant depuis plus de 10 ans.
J’enseigne le Yoga Vinyasa au centre de Yoga SANTOSHA à UZES depuis plus de 3 ans maintenant. Le Mercredi soir à 19H30-21h, un cours de Vinyasa (debutant.e.s bienvenu.e.s). Le Mardi soir à 20h je propose un cours de Yoga Doux, un cours du soir, les postures sont simples,la séance vous prépare à une bonne nuit de sommeil.
Mais le yoga n'est pas que posture de corps. C'est aussi une disposition d'esprit, une attitude face aux flux, fluctuations, remous et mouvements de La vie. C'est cette « Yogattitude » que j'aimerais vous transmettre à travers ces cours de yoga Vinyasa et Yoga du soir.
YOGA DU SOIR
Une solution saine pour bien dormir.
Le yoga du soir est un enchaînement de différentes postures et exercices de respiration qui visent à dénouer les tensions accumulées dans la journée afin de bien dormir.
Ordinateur, stress et fatigue génèrent des tensions susceptibles de nous empêcher de dormir. Le yoga du soir, pratiqué régulièrement, est d’une grande aide pour se détendre et contribue à une meilleure hygiène de vie.
Contact:
07 72 07 70 02
johannbisesti@gmail.com
