avec Delphine Efira,
professeure de tango Argentin
en cours de certification méthode Munz Floor
Un dimanche par mois de 10h30 à 12h
11 octobre, 15 novembre, 6 décembre (2026),
10 janvier, 14 février, 14 mars, 11 avril, 2 mai, 6 juin (2027).
Cours en VISIO possibles pour compléter les cours en présentiel les autres dimanches de 10h30 à12h ou le jeudi de 9h15 à 10h45 (sur réservation).
Après des études universitaires à La Sorbonne, en histoire de l'art et en arts plastiques, j'ai travaillé dans le secteur culturel en tant que médiatrice culturelle au musée d'Orsay, au musée Picasso, dans des centres d'art et des galeries.
Puis, pendant près de trente ans, passionnée par les textiles, leurs impressions et leurs histoires, j'ai créé mon entreprise de décoration d'intérieur où j'ai pu y exprimer toute ma créativité et diffuser mes compétences à l'international, en particulier en Russie.
Depuis l'enfance, je rêvais d'être danseuse et je n'ai pas pu.
A l'âge de la maturité, j'ai commencé à danser le tango argentin qui a remis beaucoup d'élément de ma vie en cause, autant dans la relation à mon corps que dans la relation à l'autre. En avançant dans l'apprentissage de cette danse, j'ai développé une conscience fine du travail de l'axe que je travaille constamment. La dissociation, la torsion, les pivots sont des points forts de cette danse. J'ai aussi compris qu'en simplifiant le mouvement, l'on découvre la position juste et on arrive à une expression plus pure du geste.
Après une formation approfondie avec des Maestros, je suis devenue, avec mon mari, professeure de Tango Argentin et j'ai créé un lieu dédié au Tango, la Milonga Consulaire à Valros, village proche de Pézenas dans l'Hérault.
La pratique des « Spirales en Mouvement » me donne de la liberté dans mon corps. Tous mes gestes sont plus déliés et fluides. Je ne ressens plus les douleurs matinales et chroniques. N'ayant plus toutes ces douleurs, je me sens positive et joyeuse, en harmonie dans le mouvement, en harmonie avec ma vie recherchée.
Lors des ateliers, j'explique le déroulement des mouvements, adaptés à tous, tout en gardant fluidité et respect du corps, y compris pour ceux en recherche de mobilité douce ou confronté à des douleurs chroniques. La sérénité, la sagesse et de la positivité sont mes quêtes autant morales que physiques. Je retrouve le goût des éléments naturels et simples et je suis en accord avec mon corps et mon esprit, je fusionne l'un et l'autre.
En tant que coach, je mets en avant l'écoute de l'autre avec attention et j'aime partager et donner. Je ne sollicite pas la précipitation. Je peux comprendre la problématique des corps sensibles, étant moi-même confrontée aux conflits intérieurs de mon corps. Je développe la bienveillance pour être vraie et juste.
Maintenant, je réponds à mon rêve d'enfant, devenir danseuse en harmonie avec le sol, avec la terre.
Les Mouvements en Spirale sont des mouvements avec une technique d'approche corporelle innovante accessible à tous pour se libérer des douleurs musculaires et articulaires et protéger sa colonne vertébrale.
Agissant comme un massage intérieur pour régénérer les tissus en profondeur, les exercices permettent d'amplifier sa sérénité tout en tonifiant son corps de manière douce. Les exercices cherchent à décomposer le mouvement avec lenteur, dans le but de relaxer et décompresser la colonne vertébrale grâce à ces mouvements en spirale, soulageant ainsi les douleurs présentes dans tout le corps. Vous auto-régénérez votre système fascial en retrouvant cette fluidité.
Le corps retrouve progressivement plus d'espace de mobilité et de fluidité.Les tensions se relâchent, la mobilité revient. Le système nerveux s'apaise et le corps respire autrement. Le mental et le corps s'harmonisent pour retrouver leur plénitude.
Accessible à tous.
Sauf aux femmes enceintes, mais bienfait en période postpartum. Déconseillé à la suite d'une opération chirurgicale.
Cours Découverte (un seul cours) : 15€
Cours à l'unité : 20€
Carte de 10 cours 150€ en Présentiel ou/et en Visio valable durant 1 an.
Cours en VISIO :
Dimanche 10h30/12h (sauf dates en Présentiel à Uzès) Jeudi 9h15/10h45
Places limitées, réservations obligatoires!
SPIRALE
en
MOUVEMENT
pour libérer les FASCIAS
Contact
06 80 10 63 75
