Méditation pleine conscience

Méditation Pleine Conscience

Samedi 8h45-11H45

proposé par Christilla BOUCHER RÉROLLE

Instructrice MBCT, psychologue clinicienne, psychothérapeute ARS

24 janvier

14 mars

30 mai 2026

Il s’agit de vous offrir ce temps de pause méditative, ou de rencontre avec soi-même, dans l’instant présent.

Méditations guidées pour cultiver le calme mental, en focalisant notre attention sur la respiration, l’ouverture des sens, la posture, les pensées, les émotions, les sensations corporelles...

Avec une pratique régulière, et laïc, nous apprenons l’unité corps-esprit, nous apprenons l’ouverture, nous apprenons à nous relier à notre être profond, et au monde, et au besoin si c’est le moment, à reconnaitre la souffrance et en prendre soin.

Nous apprenons à cultiver harmonie, gratitude, amour et compassion, joie au bout du compte.

Proposé par Christilla BOUCHER RÉROLLE

Psychologue clinicienne, psychothérapeute ARS,

Praticienne EMDR Europe,

Lifespan Integration (ICV) , Brainspotting, Mindfulness,

Instructrice MBCT

Membre de l’AFTD (https://www.aftd.eu)

membre de l’ADM (https://www.association-mindfulness.org/)

Par ailleurs, je propose des consultations adultes en présentiel ou en visio (Détails) , j'organise des cycles MBCT.

Je vous accueille pour ces matinées méditatives à partir de janvier 2026!

PARTICIPATION LIBRE ET CONSCIENTE

100% des bénéfices sont reversés à l' association ZEPHYR !

Zéphyr, est une association loi 1901, créée en 2002 par des soignants du centre hospitalier le Mas Careiron (Uzès) pour une aide à la réhabilitation psycho-sociale des patients. Elle participe au financement de projets de séjours extérieurs, d'ateliers exceptionnels et ponctuels, à l'organisation d'événements culturels, sportifs et artistiques sur propositions des équipes de soins.

Inscription indispensable!

Contact : 06 28 04 73 46 (SMS)

christilla.boucher@gmail.com

Site : www.psychristillaboucher.com