Santosha
Un lieu pour prendre soin de soi

Méditation Pleine Conscience

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Samedi 8h45-11H45

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proposé par Christilla BOUCHER RÉROLLE

Instructrice MBCT, psychologue clinicienne, psychothérapeute ARS

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24 janvier

14 mars

30 mai 2026

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Il s’agit de vous offrir ce temps de pause méditative, ou de rencontre avec soi-même, dans l’instant présent.

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Méditations guidées pour cultiver le calme mental, en focalisant notre attention sur la respiration, l’ouverture des sens, la posture, les pensées, les émotions, les sensations corporelles...

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Avec une pratique régulière, et laïc, nous apprenons l’unité corps-esprit, nous apprenons l’ouverture, nous apprenons à nous relier à notre être profond, et au monde, et au besoin si c’est le moment, à reconnaitre la souffrance et en prendre soin.

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Nous apprenons à cultiver harmonie, gratitude, amour et compassion, joie au bout du compte. 

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Proposé par Christilla BOUCHER RÉROLLE

Psychologue clinicienne, psychothérapeute ARS,

Praticienne EMDR Europe,

Lifespan Integration (ICV) , Brainspotting, Mindfulness,

Instructrice MBCT

Membre de l’AFTD (https://www.aftd.eu)

membre de l’ADM (https://www.association-mindfulness.org/)

 

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Par ailleurs, je propose des consultations adultes en présentiel ou en visio (Détails) , j'organise des cycles MBCT.

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Je vous accueille pour ces matinées méditatives à partir de janvier 2026!

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PARTICIPATION LIBRE ET CONSCIENTE

 100% des bénéfices  sont reversés à une association locale qui oeuvre pour la santé mentale ! 

 

Inscription indispensable! 

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​Contact : 06 28 04 73 46 (SMS)

christilla.boucher@gmail.com​

 

Site : www.psychristillaboucher.com

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